Uhlovodanová dieta
25. 7. 2013
Uhlovodanová dieta
Za týden můžete zhubnout až čtyři kg.
Co obsahuje taková to dieta?
Jí se pětkrát denně, ale malinkaté porce.
Je založena na vysokém obsahů uhlovodanů a proteinů.
Patří mezi ně: cukry, škroby (chléb, barambory), vláknina.
Musíte hodně pít a sportovat.